🎓 Психологиялық қолдау қызметі мен Психология  кафедрасының аға оқытушысы  Турсунгожинова  Г.С., Замангалиева М.Ж. бірлесе отырып жаратылыстану ғылымдарының жоғары мектебі студенттеріне 🌿 «Стрессті басқару. Менің оқу ресурстарым» тақырыбында тренинг өткізді.

Мақсаты:білім алушыларға стресспен тиімді күресудің әдістерін үйрету және оқу процесінде жеке ресурстарды дұрыс басқаруға бағыт беру.

Тренинг барысында :

🔹Стресстің негізгі себептері мен белгілерін анықтауды;

🔹Стрессті басқару және жеңілдету тәсілдерін меңгеруді;

🔹Оқу барысында өзін-өзі реттеу және мотивацияны сақтау жолдарын үйренді;

🔹Жеке ресурстарды (уақыт,күш,эмоциялар) тиімді басқару қабілетін дамытуды;

🔹Эмоцияларды реттеу мен позитивті ойлауды;

🔹Тыныс алу және релаксациялық жаттығуларды;

🔹Өз стресс деңгейлерің анықтауды үйренді;

Топтық жаттығулар,ойындар студенттерге жақсы позитивті көңіл-күй сыйлады.